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	<title>Romain DUCHENE's Website &#187; plongée</title>
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	<description>Le Blog / Site web de Romain DUCHENE</description>
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		<title>Ilet Pigeon: Plongée dans la réserve Cousteau</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Jun 2009 09:00:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romain DUCHENE</dc:creator>
				<category><![CDATA[Caraibes]]></category>
		<category><![CDATA[Guadeloupe]]></category>
		<category><![CDATA[plongée]]></category>

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		<description><![CDATA[Ce matin, nous sommes partis en plongée bouteille du coté de l&#8217;Ilet Pigeon, dans la réserve Cousteau qui est une zone totalement préservée et protégée. Seule la plongée y est autorisée, et on peut y voir des milliers de poissons partout&#8230;
Nous avons plongés dans un zone nommée: l&#8217;Aquarium
C&#8217;était notre première plongée en tant que niveau [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ce matin, nous sommes partis en plongée bouteille du coté de l&#8217;Ilet Pigeon, dans la réserve Cousteau qui est une zone totalement préservée et protégée. Seule la plongée y est autorisée, et on peut y voir des milliers de poissons partout&#8230;</p>
<p>Nous avons plongés dans un zone nommée: l&#8217;Aquarium</p>
<p>C&#8217;était notre première plongée en tant que niveau 1 officiel après notre formation. Aucun problème pour nous, tout s&#8217;est très bien déroulé et nous en avons pris plein les yeux !</p>
<p>Ci-dessous quelques photos, une vidéo globale sur nos plongées suivra très prochainement.</p>

<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/pict0001/' title='PICT0001'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0001-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="PICT0001" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/pict0002-4/' title='PICT0002'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT00023-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="PICT0002" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/pict0004/' title='PICT0004'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0004-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="PICT0004" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/pict0013/' title='PICT0013'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0013-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="PICT0013" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/pict0015/' title='PICT0015'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0015-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="PICT0015" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/pict0018/' title='PICT0018'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0018-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="PICT0018" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/pict0024/' title='PICT0024'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0024-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="PICT0024" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/pict0025/' title='PICT0025'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0025-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="PICT0025" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/pict0039/' title='PICT0039'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0039-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="PICT0039" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/dsc00684-les-saintes/' title='DSC00684 - Les Saintes'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/DSC00684-Les-Saintes-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="DSC00684 - Les Saintes" /></a>
<a href='http://www.romainduchene.com/2009/06/ilet-pigeon-plongee-dans-la-reserve-cousteau/dsc00685-les-saintes/' title='DSC00685 - Les Saintes'><img width="150" height="150" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/DSC00685-Les-Saintes-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="" title="DSC00685 - Les Saintes" /></a>

<p>Nous avons levé l&#8217;ancre en direction des Saintes dans l&#8217;après-midi, pour y arriver vers 18h30 à la tombée de la nuit.</p>
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		<title>Ilet Pigeon: Plongée libre</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 12:00:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romain DUCHENE</dc:creator>
				<category><![CDATA[Caraibes]]></category>
		<category><![CDATA[Guadeloupe]]></category>
		<category><![CDATA[plongée]]></category>

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		<description><![CDATA[Levé au chant du coq en direction de l&#8217;Ilet Pigeon (donc un retour en Guadeloupe)&#8230; La navigation a duré environs 4h, et nous avons déjeuné à bord du bateau le midi.
L&#8217;après-midi, nous avons fait de la plongée libre (palme, masque, tuba) tous les 2 en amoureux&#8230; Les fonds marins étaient très beau, et en plus [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Levé au chant du coq en direction de l&#8217;Ilet Pigeon (donc un retour en Guadeloupe)&#8230; La navigation a duré environs 4h, et nous avons déjeuné à bord du bateau le midi.</p>
<p>L&#8217;après-midi, nous avons fait de la plongée libre (palme, masque, tuba) tous les 2 en amoureux&#8230; Les fonds marins étaient très beau, et en plus sans avoir besoin d&#8217;aller profondément. Au menu, Calamar, Poissons Chirurgien, poissons Perroquet&#8230;</p>
<p>Demain, nous ferons de la plongée bouteille dans cette même zone !</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-730" title="PICT0012 - calamar" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/07/PICT0012-calamar-300x225.jpg" alt="PICT0012 - calamar" width="300" height="225" /> <img class="alignnone size-medium wp-image-732" title="PICT0016 - poisson chirurgien" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/07/PICT0016-poisson-chirurgien-300x225.jpg" alt="PICT0016 - poisson chirurgien" width="300" height="225" /> <img class="alignnone size-medium wp-image-731" title="PICT0014 - poisson peroquet" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/07/PICT0014-poisson-peroquet-300x225.jpg" alt="PICT0014 - poisson peroquet" width="300" height="225" /></p>
<p>Histoire de reprendre des forces, nous sommes allés à terre pour prendre un verre sur la plage, devant le coucher de soleil&#8230;</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-744" title="IMG_4143 - apero" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/IMG_4143-apero-300x225.jpg" alt="IMG_4143 - apero" width="300" height="225" /></p>
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		<title>Journée à Petite Terre</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Jun 2009 07:30:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romain DUCHENE</dc:creator>
				<category><![CDATA[Caraibes]]></category>
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		<category><![CDATA[paysage]]></category>
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		<description><![CDATA[Nous sommes allé sur Petite Terre toute la journée à bord du &#171;&#160;Pirates of Carabean: Black Diamond&#160;&#187;.
c&#8217;est un Petit archipel de la Guadeloupe constitué de deux îlots (Terre de Haut et Terre de Bas) fermés par un récif corallien, situé à une dizaine de kilomètres au sud de la Pointe des Châteaux et de la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nous sommes allé sur <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%8Eles_de_la_Petite-Terre" target="_blank">Petite Terre</a> toute la journée à bord du &laquo;&nbsp;Pirates of Carabean: Black Diamond&nbsp;&raquo;.</p>
<p>c&#8217;est un Petit archipel de la Guadeloupe constitué de deux îlots (Terre de Haut et Terre de Bas) fermés par un récif corallien, situé à une dizaine de kilomètres au sud de la Pointe des Châteaux et de la Désirade.</p>
<p>C&#8217;est une réserve naturelle d&#8217;<a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Iguane" target="_blank">iguane</a> et de <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Bernard_l%27hermite" target="_blank">Bernard l&#8217;hermite</a>, mais également de milliers de poissons dans le lagon entre les 2 iles: <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Baracuda" target="_blank">Baracuda</a>, <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Requin_nourrice" target="_blank">Requins nourrice</a>, Dauphins, Tortues, Poissons chirurgiens, Gamma fée, Ange Français, Poisson coffre&#8230;</p>
<p>Et tout cela dans 2m d&#8217;eau au maximum ! Donc, les tuba et masques sont largement suffisants !</p>
<p>On a des vidéos, mais le format ne peut pas passer sur le blog (c&#8217;est fait avec un appareil spécial)&#8230; Vous n&#8217;aurez donc que quelques photos de cette journée.</p>
<p><a href="http://www.romainduchene.com/2009/06/journee-a-petite-terre/"><em>Cliquer ici pour voir la vidéo.</em></a></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-664" title="Basse Terre" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/DSC00588-300x168.jpg" alt="Basse Terre" width="300" height="168" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-665" title="iguane sur petite terre" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/DSC00590-300x225.jpg" alt="iguane sur petite terre" width="300" height="225" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-666" title="DSC00593" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/DSC00593-300x225.jpg" alt="DSC00593" width="300" height="225" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-669" title="lagon de petite terre" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/DSC005951-300x168.jpg" alt="lagon de petite terre" width="300" height="168" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-670" title="Baracuda à petite terre" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0084-300x225.jpg" alt="Baracuda à petite terre" width="300" height="225" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-672" title="PICT0086" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0086-300x225.jpg" alt="PICT0086" width="300" height="225" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-675" title="PICT0094" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0094-300x225.jpg" alt="PICT0094" width="300" height="225" /></p>
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		<title>Dernière plongée de la formation et Validation du niveau 1 !</title>
		<link>http://www.romainduchene.com/2009/06/derniere-plongee-de-la-formation-et-validation-du-niveau-1/</link>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 06:30:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romain DUCHENE</dc:creator>
				<category><![CDATA[Caraibes]]></category>
		<category><![CDATA[Guadeloupe]]></category>
		<category><![CDATA[plongée]]></category>

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		<description><![CDATA[Ca y est ! On est niveau 1 de plongée !
On a fait une dernière plongée à 20m, fait le tour du récif de la Main Jaune (Roche Nord) durant 45 minutes (la veille, c&#8217;était 50 minute !)
Au final, nous avons terminé la formation avec succès, et nous pensons aller la semaine prochaine à la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ca y est ! On est niveau 1 de plongée !</p>
<p>On a fait une dernière plongée à 20m, fait le tour du récif de la Main Jaune (Roche Nord) durant 45 minutes (la veille, c&#8217;était 50 minute !)</p>
<p>Au final, nous avons terminé la formation avec succès, et nous pensons aller la semaine prochaine à la réserve Cousteau (sur Basse Terre) durant la croisière en cata.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Journée complète de plongée</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Jun 2009 08:30:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romain DUCHENE</dc:creator>
				<category><![CDATA[Caraibes]]></category>
		<category><![CDATA[Guadeloupe]]></category>
		<category><![CDATA[plongée]]></category>

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		<description><![CDATA[1 plongée la matin dans la lagon pour finaliser tous les exercices, et 1 plongée l&#8217;après-midi à 14m de profondeur.
Tout s&#8217;est très bien déroulé, on est de plus en plus à l&#8217;aise, et maintenant c&#8217;est plutôt de l&#8217;exploration.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1 plongée la matin dans la lagon pour finaliser tous les exercices, et 1 plongée l&#8217;après-midi à 14m de profondeur.</p>
<p>Tout s&#8217;est très bien déroulé, on est de plus en plus à l&#8217;aise, et maintenant c&#8217;est plutôt de l&#8217;exploration.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-651" title="PICT0028" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0028-300x225.jpg" alt="PICT0028" width="300" height="225" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Seconde plongée dans le lagon</title>
		<link>http://www.romainduchene.com/2009/06/seconde-plongee-dans-le-lagon/</link>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 08:30:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romain DUCHENE</dc:creator>
				<category><![CDATA[Caraibes]]></category>
		<category><![CDATA[Guadeloupe]]></category>
		<category><![CDATA[plongée]]></category>

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		<description><![CDATA[On a attaqué la seconde plongée, et Fanny y a beaucoup travaillé la dissociation bucco-nasale.


]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>On a attaqué la seconde plongée, et Fanny y a beaucoup travaillé la dissociation bucco-nasale.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-644" title="Fanny et Julien en plongée" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0011-300x225.jpg" alt="Fanny et Julien en plongée" width="300" height="225" /></p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-645" title="Fanny et Romain en Plongée" src="http://www.romainduchene.com/wp-content/files/2009/06/PICT0020-300x225.jpg" alt="Fanny et Romain en Plongée" width="300" height="225" /></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Début de la formation de plongée</title>
		<link>http://www.romainduchene.com/2009/06/debut-de-la-formation-de-plongee/</link>
		<comments>http://www.romainduchene.com/2009/06/debut-de-la-formation-de-plongee/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 08:30:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romain DUCHENE</dc:creator>
				<category><![CDATA[Caraibes]]></category>
		<category><![CDATA[Guadeloupe]]></category>
		<category><![CDATA[plongée]]></category>

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		<description><![CDATA[Nous avons décidé de faire une formation de plongée Niveau 1 durant cette semaine. Cela se fait en 5 plongées: 3 dans le lagon en sortie du port (à Saint François), et 2 au large avec de grands fonds (20 m).
Julien est donc notre formateur, et il lui a fallut travailler un peu avec Fanny [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nous avons décidé de faire une formation de plongée Niveau 1 durant cette semaine. Cela se fait en 5 plongées: 3 dans le lagon en sortie du port (à Saint François), et 2 au large avec de grands fonds (20 m).</p>
<p>Julien est donc notre formateur, et il lui a fallut travailler un peu avec Fanny pour la respiration avec dissociation bucco-nasale.</p>
<p>c&#8217;est quoi donc cette bêbête ? En fait, quand on est en plongée, dans le fond, et que par erreur ou inadvertance quelqu&#8217;un vous enlève votre masque, vous devez être capable de continuer de respirer par la bouche uniquement sans rien pour bloquer votre nez&#8230; Le temps de reprendre et remettre le masque&#8230; Il est donc très important de bien savoir dissocier la respiration buccale et nasale&#8230;</p>
<p>On a quelques vidéos dans un post à suivre&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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